Benefiber ist eine 100 Prozent natürliche Faser, die geschmacklos, zuckerfrei und vollständig in kohlensäurefreien Getränken und weichen Lebensmitteln, laut Drugs.com, löslich ist. Nach Angaben der American Dietetic Association sollten Erwachsene zwischen 20 und 35 g Ballaststoffe pro Tag aus pflanzlichen Lebensmitteln verzehren, einschließlich unlöslicher und löslicher Ballaststoffe. Benefiber hilft den Verbrauchern, den täglichen empfohlenen Wert zu erreichen und gleichzeitig den Verdauungstrakt und den Stuhlgang regelmäßig zu halten. Es ist in Pulver-, Kautabletten- oder Capletform erhältlich.
Weizen-Dextrin
Weizen-Dextrin ist der Wirkstoff in Benefiber. Es mischt sich leicht in jedes heiße oder kalte Getränk, einschließlich Wasser, Kaffee oder Saft. Das Benefiber-Pulver enthält weniger als 20 ppm Gluten. Laut einer Studie der US-amerikanischen National Institutes of Health vom Januar 2009 trug Weizendextrin signifikant zur Regulierung des Verdauungssystems bei, erhöhte die Absorption von Mikronährstoffen, stabilisierte die Blutglucose und erniedrigte die Serumlipide. Es wurde gefolgert, dass die Ergänzung mit löslichen Ballaststoffen wie Benefiber das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt.
Aromatisierte Benefiber Zutaten
Ab 2010 gibt es verschiedene aromatisierte Arten von Benefiber, darunter: Orange, wilde Beere, Kiwi-Erdbeere, Zitruspunsch, Himbeer-Tee und Kirsch-Granatapfel. Diese sind künstlich aromatisiert und enthalten die zusätzlichen Inhaltsstoffe von Zitronensäure, Maltodextrin, Aspartam, natürlichen Aromen und Kaliumcitrat. Je nach Geschmack können auch verschiedene Inhaltsstoffe wie Teeextrakt, Acesulfam, Kalium, FD & C Gelb 5 und 6 und Sucralose enthalten sein. Der kaubare und pulverförmige Benefiber kann Calcium - in Form von Calciumcarbonat - und B-Vitamine für eine herzgesunde Version enthalten. Aufgrund der Kontroverse, die den Konsum von Aspartam umgibt, stellt die American Cancer Society fest, dass zahlreiche Beschwerden bezüglich Aspartam-Nebenwirkungen bei der US-amerikanischen Food and Drug Administration eingereicht wurden. Die Verwendung des nicht aromatisierten Benefibers liefert die gleichen Mengen an Weizendextrin ohne Aspartam.
Dosierung
Benefiber ist für Kinder ab 6 Jahren und für Erwachsene vorgesehen. Normale Dosierung erfordert 2 TL. dreimal täglich für Kinder ab 12 Jahren sowie Erwachsene, laut Drugs.com. Kinder zwischen 6 und 11 Jahren sollten 1 Teelöffel nehmen. dreimal täglich. Benefiber hat auch eine originale, nicht aromatisierte Kinderversion. Erwachsene können bis zu 3 Kautabletten dreimal pro Tag einnehmen, während Kinder zwischen 6 und 11 Jahren dreimal täglich bis zu 1 1/2 Tabletten einnehmen können. Kinder unter 6 Jahren benötigen eine ärztliche Zulassung und einen Dosierungsvorschlag.
