Der Tod eines Ehepartners ist ein verheerendes Ereignis, das mit physischen und psychischen Reaktionen einhergeht. Selbst wenn der Tod Ihres Ehepartners erwartet wurde, erleben Sie eine Periode von intensivem Schock, Trauer und Verlust. Oft zeigt Ihr Körper die körperlichen Symptome von Angst, Depression oder Angst. Laut Dr. Elizabeth Harper Neeld von Legacy Connect ist es wichtig, nach dem Tod eines Ehepartners auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Wenn Sie anhaltende körperliche Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Adrenalin erhöht
Ein Anstieg des Adrenalins ist eines der Merkmale der "Kampf oder Flucht" -Reaktion auf eine Krise, berichtet Dr. Elizabeth Harper Neeld in ihrem Artikel "Physischer Stress der Trauer", und der Verlust Ihres Ehepartners kann diese Art von Panik provozieren. Diese Art von Adrenalinstachel kann beschleunigten Herzschlag verursachen; ein kribbelndes Gefühl in den Fingern oder Lippen; und unwillkürliche Zittern der Glieder, Hände oder des ganzen Körpers. Diese Symptome können für den Leidenden sehr störend und unangenehm sein und sind schwer zu lösen, da keine wirkliche physische "Bedrohung" zu erwarten oder zu vermeiden ist.
Erschöpfung
Eine andere häufige biologische Manifestation von Trauer und Verlust ist körperliche Erschöpfung, berichtet Funeral Plan. Erschöpfung kann entweder die Folge von Schlaflosigkeit sein, die bei trauernden Ehegatten sehr häufig vorkommt, oder von Depressionen. Sie können feststellen, dass Sie den ganzen Tag zu viel schlafen und immer noch sehr müde sind. Es kann sein, dass dieses Symptom vorüber ist, oder Sie können von einem Antidepressivum profitieren.
Verdauungsprobleme
Laut Dr. Elizabeth Harper Neeld in ihrem Artikel "Körperliche Belastung der Trauer", können Probleme mit dem Essen sowie andere Verdauungsprobleme nach dem Tod eines Ehepartners auftreten. Ein Appetitmangel ist bei Leuten, die sich auf einen Verlust einstellen, recht häufig, und Sie können auch Probleme haben, Nahrungsmittel zu verdauen, die Sie essen. Einige dieser Verdauungsprobleme können Schwierigkeiten beim Schlucken aufgrund einer verengten Speiseröhre, nervösen Magen, Geschwüre, Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall umfassen.
Emotionale Taubheit
Eine der häufigsten emotionalen Auswirkungen von Trauer fühlt sich überhaupt nicht besonders "emotional" an, berichtet Funeral Plan. Besonders in den Anfangsstadien der Trauer können Sie sich wie in einem traumähnlichen Zustand von Ihrem Leben gelöst fühlen. Dieses Gefühl resultiert aus dem Schock deiner Trauer. Die Zeitspanne, in der sich eine Person in dieser gefühllosen Phase aufhält, variiert von Individuum zu Individuum. Dein Körper und dein Geist reagieren, um dich zu beschützen, da es sehr schmerzhaft wäre, die volle Realität deines Verlustes sofort zu assimilieren.
Zorn
Traurigkeit ist das am häufigsten mit dem Tod verbundene Gefühl, aber Wut ist ein anderes häufiges Gefühl, über das nicht oft gesprochen wird. Sie können irrational wütend auf Ihren Ehepartner werden, weil Sie ihn "verlassen" haben, oder Sie sind wütend auf sich selbst, weil Sie Ihren Ehepartner im Leben enttäuscht haben. All dies ist normal und natürlich, aber wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, über Ihre Gefühle der Wut hinauszukommen, können Sie davon profitieren, mit einem Therapeuten zu sprechen.
