Vanille ist für seinen Platz in Zuckerguss, Backen und Eis bekannt, Dinge, die normalerweise nicht mit Gewichtsverlust verbunden sind. Während das Essen von vielen Vanilleprodukten nicht helfen kann, Gewicht zu verlieren, oder sogar zu Gewichtszunahme führt, kann sein aromatischer Duft möglicherweise riechen, berichtet "Reader's Digest", ABC News und die "Daily Mail" des Vereinigten Königreichs.
Aromatherapie
Aromatherapie ist die Praxis der Verwendung von Düften, um eine Vielzahl von Ergebnissen zu produzieren, laut dem "Reader's Digest" Artikel mit dem Titel "Kannst du deinen Weg dünn?" Düfte kommen in Form von ätherischen Ölen, Kerzen, Weihrauch oder als Teil eines Lotion oder Anwendung während einer Körpermassage. Der Duft von Kamille beruhigt Sie, während Zitrone, Orange und Rosmarin Sie wachsam machen. Andere Düfte, wie Vanille, arbeiten möglicherweise für die Gewichtsabnahme, zum Teil dank einer Theorie namens Christmas Dinner Syndrome.
Weihnachtsessensyndrom
Das Christmas Dinner Syndrom, wie es in "Reader's Digest" erklärt wird, besagt, dass das Eintauchen in einen Essensduft oft deinen Appetit unterdrückt. Der Name der Theorie kommt von dem Phänomen am Weihnachtstag, wo alle Gäste vom Geruch des Essens verlockt werden und bereit sind zu schlemmen, der Koch aber nicht. Der Koch verbrachte seinen Tag damit, in die Essensgerüche eingetaucht zu sein, die oft das Verlangen nach diesen besonderen Speisen zunichte machen und generell den Appetit lindern.
Vanille Duft
Der Duft von Vanille reduziert spezifisch Ihren Heißhunger auf Schokolade, "Reader's Digest" berichtet, während ABC News hinzufügt, dass der Vanillegeruch auch Ihr Verlangen nach anderen Süßigkeiten reduzieren kann. Ohne den Heißhunger greifen Sie weniger nach dem nächsten Schokoriegel oder anderen kalorienreichen, zuckerhaltigen Desserts oder Snacks. Vanille Düfte kommen in Kerzen, Weihrauch, aromatischen Sprays und mit ätherischen Ölen gemischt. Den Duft in Ihrem Zuhause oder in der Küche zu verbreiten, ist eine Möglichkeit, den Heißhunger in Schach zu halten.
Vanille-Pflaster
Eine weitere Möglichkeit, in den Duft von Vanille einzutauchen, ist ein Vanille-Pflaster, das auf Ihrer Haut klebt und den ganzen Tag bei Ihnen bleibt, berichten sowohl ABC News als auch "The Daily Mail". Das Vanille-Pflaster ist ähnlich wie Pflaster, die den Heißhunger auf Nikotin reduzieren, aber statt durch den Blutkreislauf zu wirken, lässt das Vanille-Pflaster den Duft von Vanille den ganzen Tag verströmen, den Sie einatmen.
Patch-Test
Das Vanille-Pflaster wurde erfolgreich im St. George's Hospital in London in einer Studie getestet, die von der Chief Dietitian Catherine Collins geleitet wurde. Die Studie umfasste 200 übergewichtige Freiwillige, die in Gruppen eingeteilt wurden, wobei eine der Gruppen Vanillepflaster trug. Mitglieder anderer Gruppen trugen ein Zitronenpflaster, einen Placebopatch oder kein Pflaster. Diejenigen, die den Vanille-Patch trugen, verloren während der einmonatigen Testphase mehr Gewicht als die anderen. Collins präsentierte die Ergebnisse 2010 in Edinburgh, Schottland, auf dem 13. Internationalen Kongress für Diätetik.
