Schneller Gewichtsverlust ohne zusätzliche Anstrengung ist nicht nur ein dummer Mythos, es kann gefährlich sein. Produkte wie Reinigungen, Diät-Pillen und Ma Huang Tee versprechen Wunder Gewichtsverlust Ergebnisse, aber die Wahrheit hinter ihnen ist weniger ein Wunder als ein Fluch. Ma Huang ist ein natürliches Stimulans, das angeblich den Stoffwechsel anregt, den Appetit unterdrückt und den natürlichen Fettverbrennungsmechanismus Ihres Körpers verbessert. Diese Behauptungen haben eine gewisse Grundlage, aber sie sind nicht die ganze Geschichte.
Gewichtsverlust Fakten
Gewichtsverlust kann nur erreicht werden, indem man bei einem Kaloriendefizit arbeitet. Der gesündeste Weg dazu ist eine Ernährung, die aus frischem Gemüse, rohen Früchten, essentiellen Fettsäuren, Vollkornprodukten und mageren Proteinen besteht. Substanzen wie Ma Huang, die den Stoffwechsel anregen, tun dies nur für kurze Zeit. Sobald Sie aufhören, sie zu nehmen, verlangsamt sich Ihr Metabolismus wieder und wenn Sie Ihre Diät und Lebensstil nicht geändert haben, wird das Extraliegen wieder anhäufen.
Ma Huang Fakten
Ma Huang ist der chinesische Name für Ephedra, den das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin erklärt, enthält das natürliche Stimulans Ephedrin. Ma Huang ist eine strauchartige, immergrüne Pflanze, die in der Mongolei und Zentralasien beheimatet ist und Ephedra equisetina genannt wird. Die Blätter und Stängel der Pflanze werden geerntet, getrocknet und dann in Form von Kapseln und Tabletten verkauft. Die getrockneten Blätter und Pulver werden auch zur Verwendung als Tinkturen, Tees und Extrakte verkauft.
Auswirkungen
Ephedra ist ein Stimulans. Seine Auswirkungen auf den Körper ähneln denen von Amphetaminen und beinhalten die Unterdrückung des Appetits, die Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie die Erhöhung der Wärmeproduktion. All diese Effekte können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie Kalorien schneller verbrennen, aber alle Gewinne in diesem Bereich sind kurzfristig und vorübergehend. Die Belastung, die das auf Ihr Herz legt, ist möglicherweise nicht, was einer der Gründe dafür ist, dass Ephedra in den Vereinigten Staaten verboten wurde.
Warnung
Die US-amerikanische Food and Drug Administration untersagte 2004 den Verkauf von Produkten mit Ephedra und 2007 erneut. Zu den Nebenwirkungen von Ephedra zählen Veränderungen des Blutdrucks, Brustschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme. Andere berichtete Nebenwirkungen waren Herzinfarkt, Hepatitis, Schlaganfälle, Krampfanfälle und Psychosen. Es gab 32 gemeldete Todesfälle, laut Go Ask Alice der Columbia University! Heiratsberatung Website
