Die besten Basketballspieler mischen und kombinieren Techniken, um Stilstile zu entwickeln. Üben Sie verschiedene Techniken, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was funktioniert. Obwohl Sie einige Techniken nicht oft anwenden sollten, sollten Sie sie so üben, dass Sie sich sicher fühlen, sie in kritischen Situationen zu verwenden. Versuchen Sie während eines Spiels, nicht zu sehr über bestimmte Bewegungen nachzudenken. Visualisiere stattdessen dein Ziel und lasse deine geübten Bewegungen unbewusst ablaufen.
Sprungwurf
Der Sprungschuss ist die gebräuchlichste Schießtechnik. Um einen Sprung richtig auszuführen, zentriert ein Spieler die schießende Hand auf den Ball und richtet ihn auf das Netz aus. Die andere Hand führt den Ball, trägt aber nicht zur Vorwärtsbewegung bei. Der Spieler hebt den Ball, indem er den Ellenbogen des Schießarms beugt und ihn dann durch Geradeausrichten des Arms nach vorne wirft. Das Handgelenk des Schießarms flippt den Ball, um Backspin hinzuzufügen, was dem Ball hilft, durch das Netz zu fallen. Gleichzeitig springt der Spieler leicht, um dem Schuss eine geringere Körperkraft hinzuzufügen und die Entfernung zu erhöhen.
Lay-Up
Ein Lay-up ist eine Aufnahme nahe am Netz. Wenn viele Spieler in der Nähe des Netzes um den Ball kämpfen, ist ein Lay-up eine effektive Wahl, weil es nicht ganz genau sein muss. Um ein Lay-Up durchzuführen, springt ein Spieler den Ball vom Backboard ins Netz.
Dunk
Ein Dunk ist nicht so üblich wie andere Schüsse, weil die Spieler hoch genug springen müssen, um den Ball mit Gewalt durch das Netz zu drücken - ein schwieriges Unterfangen. In den frühen Tagen des Basketballs waren Dunks in professionellen Spielen illegal, weil sie dazu neigten, Felge und Rückwand zu beschädigen. Das Aufkommen von Federungssystemen auf Basketballfelgen trug dazu bei, die Gefahr von Ausrüstungsschäden zu minimieren, so dass der Dunk jetzt eine Schießoption für professionelle Spieler ist.
Haken
Ein Hookshot ist schwierig, da ein Spieler eine perfekte Genauigkeit benötigt, ohne den Ball zu sehen. Es ist schwierig, sich gegen einen Hakenwurf zu verteidigen, was es zu einem effektiven Manöver macht. Um einen Hookshot auszuführen, richtet sich ein Spieler so ein, dass seine Schusshand auf der anderen Seite seines Körpers ist, was dazu beiträgt, den Ball von einem Gegner fernzuhalten. Der Hookshot besteht darin, den Ball über den Kopf zu werfen, indem der Ellenbogen eingehakt wird. Wenn der Hookshot richtig gemacht ist, fliegt der Ball hoch über den Gegner und ins Netz.
Unterhand
Unterhandschüsse sind ungewöhnlich, weil Verteidigung gegen sie einfach ist. Einige Spieler benutzen Unterhand-Schüsse, um ein Lay-up durchzuführen oder um einen Schuss in einem schwierigen Winkel auszuführen. In seltenen Fällen werden die Spieler einen Unterhandwurf ausführen, um Freiwürfe auszuführen, bei denen es sich um Strafschüsse direkt vor dem Netz handelt.
