Unterstützung
Compression Shorts unterstützen die großen Muskeln in Ihrem Bein mit Bändern aus robustem Stoff, nach Medicine Online. Diese Unterstützung begrenzt zusätzliche Muskelbewegung oder "Oszillation" während laufender Schritte, um Ihre Bewegungen effizienter zu machen, heißt es in der Ausgabe vom Mai 2006 des "International Journal of Sports Medicine". Dies unterstützt die sportliche Leistung, weil es die Menge an Energie reduziert, die Sie verbrauchen. Die Ergebnisse des Jahres 2006 spiegeln die Ergebnisse des "Journal of Sports Sciences" von 2003 wider, in dem festgestellt wurde, dass der Hüftbeugewinkel bei einem 60-Meter-Sprint unter den Sportlern mit maßgeschneiderten Kompressionshorts reduziert wurde. Dies könnte darauf hindeuten, dass die Schrittfrequenz erhöht wurde, notiert Peak Performance. Die Studie aus dem Jahr 2003 berichtete auch, dass Muskelschwingungen bei Sportlern während vertikaler Sprunglandungen verringert wurden.
Steuerung
Beim Sprinten scheint die Elastizität des Kompressions-Shorts-Spandex-Materials den Beinbeuger bei der Kontrolle der Beinbewegung am Ende der Schwungphase zu helfen, so die Studie von 2003. Dies liegt daran, dass die Shorts im Endbereich der erforderlichen Bewegungen ein erhöhtes Flexions- und Streckmoment bereitstellen.
Schäden zu vermeiden
Kompressionskurzschlüsse können Muskelkater verzögern, indem sie das Muskelgewebe so stark komprimieren, dass weniger Schaden entsteht, berichten Margaret Estivalet und Pierre Brisson in ihrem Buch "The Engineering of Sport 7". Die Autoren stellen außerdem fest, dass die Erholung der Muskelkraft durch Kompressionsstrümpfe beschleunigt wird . Aufgrund ihrer Unterstützung reduzieren Kompressionshorts die Schlagkraft auf die Muskeln um 27 Prozent im Vergleich zu US-Football-Hosen allein, berichtete die Studie von 2003.
Verkehr
Die Kompression in solchen Shorts kann auch die Blutzirkulation während des Trainings verbessern und den Sauerstoffverbrauch reduzieren. Laut Peak Performance zeigen Studien bei Personen, die Kompressionskurzschlüsse tragen, niedrigere aerobe Energiekosten als diejenigen, die ohne diese auskommen.
Ermüden
Kompression von den unterstützenden Shorts erhöht die Menge an Laktat, die in den Muskeln zurückgehalten wird, und verringert somit die Menge, die in das Blut abgegeben wird. Laktat beeinflusst Muskelermüdung.
Kerntemperatur
Kompressionsshorts können helfen, den Körper zu kühlen, indem sie Schweiß vom Körper ableiten und ihn schneller verteilen lassen. Das hält dich kühler, während du trainierst. Die Kontrolle des körpereigenen Wärmeregulierungssystems kann die sportliche Leistung unterstützen, da die Erhöhung der Kerntemperaturen mit einem Rückgang der sportlichen Leistungsfähigkeit einhergeht.
Thrombose
Kompression von den Shorts kann gegen eine Venenthrombose schützen, eine Bedingung, die auftritt, wenn sich ein Blutgerinnsel in einer Vene bildet, die tief im Körper einer Person ist.
