Wie die meisten zuckerhaltigen Lebensmittel kann Honig Karies fördern. Honig hat andere gesundheitliche Vorteile, enthält aber auch einen sehr hohen Anteil an natürlichen Zuckern. Zucker in der Nahrung löst Säureerosion der Zähne aus, besonders wenn Sie oft zuckerhaltige Snacks essen. Honig kann auch länger an den Zähnen und an der Innenseite des Mundes kleben bleiben, wodurch sich die Gefahr schädigender Zähne erhöht.
Karies
Ihre Zähne bestehen aus vier Hauptschichten. Zahnschmelz an der Zahnaußenseite bietet eine harte, schützende Oberfläche zum Kauen und Beißen in die Nahrung. Dentin, eine weichere Schicht, liegt unter dem Zahnschmelz. Diese oberen Schichten schützen die Pulpa darunter, ein Bereich, der Nerven und Blut enthält. An der Basis ist die Wurzel. Karies erodiert jede Schicht und verrottet schließlich bis zur Wurzel. Dies kann Unbehagen und schließlich starke Schmerzen verursachen. Bakterien in Ihrem Mund erzeugen Säure, die Ihre Zähne angreift, besonders wenn Sie Zucker essen, wie er im Honig vorkommt.
Honig Zucker
Nach Angaben der USDA National Nutrient Database machen Zucker rund 82 Prozent des Honigs aus. Das sind etwa 17 Gramm Zucker pro Esslöffel Honig. Glucose und Fructose machen den größten Teil des verfügbaren Zuckers aus. Obwohl diese natürlichen Zucker sind, liefern sie immer noch Brennstoff für die Bakterien, die Karies verursachen. Laut Informationen der University of Wisconsin Extension ist Honig genauso schädlich für die Zähne wie Standardzucker.
Verhütung
Spülen Sie Ihren Mund mit sauberem, frischem Wasser nach dem Verzehr von Honig, um zu verhindern, dass er an Ihren Zähnen haftet und Ihren Mund zu lange überzieht. Vermeiden Sie das Spülen mit Soda oder zuckerhaltigen Getränken. Für zusätzlichen Schutz putzen Sie Ihre Zähne mit Zahnpasta nach dem Verzehr von Honig. Wenn Sie sich Sorgen über Karies machen, sollten Sie es vermeiden, Honig zu essen. Der hohe Zuckergehalt macht es zu einer der schädlichsten Substanzen, wenn es um Ihre Mundgesundheit geht.
Überlegungen
Einige Eltern wählen Honig, um ihren Kindern in der Irrglaube zu geben, dass es Zähne weniger als gewöhnlicher Zucker schadet. Allerdings verfault Honig die Zähne der Kinder, besonders wenn sie häufig gegessen werden. MedlinePlus Seite schlägt vor, dass Eltern nie einen kleinen Schnuller des Kindes in Honig tauchen sollten, um das Kind zu beruhigen. Der Honig kann Karies bei Ihrem Kind auslösen.
