Sport und Fitness

Softball-Übungsbohrer für Männer

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Slow-Pitch-Softball wird von seinen Spielern ernst genommen. Gut zu spielen bedeutet, deine Fähigkeiten zu verbessern und sogar ein paar neue zu lernen. Du und deine Teamkollegen können leicht mehrere Übungen machen, die das Schlagen und Aufstellen verbessern, bevor du in deinen regelmäßig geplanten Spielen spielst.

Quick-Swing-Bohrer

Softball- und Baseballtrainer predigen die Wichtigkeit eines schnellen Swings, egal auf welchem ​​Level sie spielen. Ein schneller Schwung verleiht dem Schläger erhöhte Schlägerkopfgeschwindigkeit durch die Schlagzone und erzeugt mehr Kraft, was beim langsamen Softball für Männer wichtig ist. Um einen kompakten und produktiven Schwung zu entwickeln, stellen Sie sich mit dem hinteren Fuß gegen einen Zaun oder eine Wand. Lass deine Hände fallen, um deinen Schwung zu beginnen. Wenn dein Schläger gegen den Zaun oder die Wand zieht, hast du einen langen Schwung, der korrigiert werden muss. Wenn die Fledermaus mehr vertikal bleibt und nicht in die Schlagzone fällt, bis Sie den Zaun oder die Wand geräumt haben, haben Sie einen schnellen Schlag, der Kraft erzeugt. Dieser Bohrer gibt dem Angreifer sofortige Rückmeldung und hilft dem Schläger, schnellere Hände zu entwickeln.

Zwei-Kugel-Bohrer

Einer der Schlüssel, um bei Softball mit langsamer Tonhöhe gleichmäßig zu schlagen, ist die Erkennung der Tonhöhenposition. In vielen Fällen kann die Teilung, die auf Bandhöhe oder höher ist, in den Lücken oder über den Zaun für einen Heimlauf getroffen werden. Bei dieser Übung steht ein Teamkamerad oder Trainer ungefähr fünf Fuß neben dem Batter. Der Trainer wirft gleichzeitig zwei Softballs in die Luft. Der Hitter muss den höheren Ball auswählen und diesen antreiben, während er die niedrige Tonhöhe laufen lässt. Dies hilft dem Hitter, eine Erkennung auf der Platte zu haben, und es wird für einen konsistenteren Schlag mit der Watte sorgen.

Kegelbohrer

Fielding ist einer der am meisten unterschätzten Aspekte des Softballs mit langsamer Tonhöhe. Viele Slow-Pitch-Spiele sind Slugfests mit hohen Punktzahlen, und viele Leute glauben, dass das Team mit den meisten Schlägern das Spiel gewinnen wird. Aber auch Teamverteidigung ist wichtig. Teams, die keine Spiele machen und ihren Gegnern Extra-Outs geben, befinden sich oft auf der Verliererseite, auch wenn sie mehrere Schläger haben. In dieser Übung arbeiten Outfielder daran, den Ball zu fangen und ihn schnell und präzise loszuwerden. Der Outfielder ist in der Mitte von vier Kegel in einem 20-Yard-Bereich stationiert. Ein Teammitglied wird einen hohen Fliegenball in diesem Bereich werfen. Der Outfielder muss den Ball fangen und ihn zum Cutoff-Mann werfen, der 80 bis 100 Fuß entfernt ist. Um diese Übung effektiv zu machen, geben Sie dem Outfielder Zeit, um ihn wissen zu lassen, wie lange es dauert, bis der Ball vom Handschuh zum Infielder gelangt, der den Cutoff-Wurf fängt. Dies führt zu einer verbesserten Gesamtverteidigung.

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