Proteine sind essentielle Bestandteile aller lebenden Organismen und bestehen aus Enzymen, Aminosäuren und Antikörpern, die notwendig sind, um unseren Körper gesund zu halten und richtig zu funktionieren. Wenn Sie keine ausreichende Menge an Protein zu sich nehmen, kann dies zu ernsthaften Mängeln führen, die zu ernsteren lebensbedrohlichen Zuständen führen können. Zu den Nebenwirkungen von niedrigen Proteinwerten zählen Muskeldegeneration, Symptome, die mit Kwashiorkor assoziiert sind, eine Form von Unterernährung und Schwellungen oder Ödeme.
Muskeldegeneration
Protein wird benötigt, um eine schlanke Masse zu erhalten und zu erhalten. Niedrige Proteinzahlen können bei Individuen zu einer schnellen Muskeldegeneration führen. Laut der National Federation of Personal Trainer "Sports Nutrition Manual", der Grund, dass Muskelabbau so schnell auftritt, während Protein-Mangel ist, weil der Körper beginnt, alle verfügbaren Enzyme und Aminosäuren Horde. Wenn dies geschieht, beginnt der Stoffwechsel in einen Hungermodus zu wechseln und Kalorien zu erhalten, indem Energie nur den lebenswichtigsten Funktionen zugewiesen wird. Eine Verlangsamung der Kalorienverbrennung tritt auf und Muskeln beginnen Kraft, Masse zu verlieren und effektiv zu schwächen, bis der Körper es sich nicht mehr leisten kann, mehr zu verlieren. An diesem Punkt beginnen andere proteinverstärkte Komponenten wie Haut, Nägel und Haare auszufallen und schwächer zu werden.
Kwashiorkor
Kwashiorkor ist ein weiterer Nebeneffekt einer niedrigen Proteinzahl. Kwashiorkor ist eine Art Mangelernährung, die sich entwickelt, wenn nicht genug Protein in der Nahrung ist. Die National Institutes of Health berichten, dass Kwashiorkor am häufigsten in Gebieten vorkommt, in denen Hungersnöte, eine begrenzte Nahrungsmittelversorgung und ein niedriges Ernährungsniveau vorhanden sind. Diese Krankheit ist häufiger in armen Ländern. Es kommt oft während einer Dürre oder einer anderen Naturkatastrophe oder während politischer Unruhen vor. Diese Bedingungen sind verantwortlich für einen Mangel an Nahrung, was zu Unterernährung führt. Anhaltender Proteinmangel führt zu deutlichen Symptomen von Kwashiorkor, wie Veränderungen der Hautpigmente, Haarausfall, brüchige Nägel, vorstehender Bauch und Durchfall. Mehr Kalorien und Protein zu erhalten, wird Kwashiorkor korrigieren, wenn die Behandlung früh genug begonnen wird. Kinder, die diesen Zustand zuvor entwickelt haben, werden ihre potenzielle Größe und ihr Wachstum niemals erreichen.
Ödem
Ödem ist eine weitere Nebenwirkung von niedrigen Proteinzahlen. Ödeme sind Schwellungen, die durch eine Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe des Körpers verursacht werden. Ödeme treten am häufigsten in Händen, Armen, Füßen, Knöcheln und Beinen auf, können aber in jedem Körperteil auftreten. Laut Michael J. Gibney, Autor des Buches "Introduction to Human Nutrition", bei dem die Proteinwerte im Blutkreislauf extrem niedrig werden, sinkt der kolloidosmotische Druck, der dann Flüssigkeit aus den Blutgefäßen in die Gewebe entweichen lässt in Ödemen. Die Mayo Clinic sagt, dass andere Symptome von Ödem gestreckte oder glänzende Haut, erhöhte Bauchgröße und Haut, die ein Grübchen nach einigen Sekunden gedrückt hält.
