Chlorella und Spirulina sind beide Arten von Algen, die �blicherweise als Nahrungserg�nzungsmittel vermarktet werden. Chlorella ist eine Form von Gr�nalgen und Spirulina ist eine Art von Blaualgen. Chlorella ist eine reiche Quelle von Chlorophyll und Spirulina bietet eine Vielzahl von Proteinen, Vitaminen und Mineralien. Nahrungserg�nzungsmittelhersteller kombinieren Chlorella und Spirulina oft in Produkten, die als entgiftende Nahrungserg�nzungsmittel vermarktet werden. W�hrend sowohl Chlorella als auch Spirulina im Allgemeinen als sicher f�r den Verzehr von Erwachsenen gelten, kann die Einnahme von Detox-Pr�paraten mit Chlorella und Spirulina eine Vielzahl von Symptomen verursachen.
Toxine
Chlorella- und Spirulina-Hersteller f�rdern ihre F�higkeit, den K�rper durch Aufnahme giftiger Schwermetalle zu entgiften. Leider gibt es keine Beweise daf�r, dass die Einnahme von Algen hilft, den K�rper zu entgiften, aber beide absorbieren alle Schwermetalle in ihrer nat�rlichen Umgebung. Die National Institutes of Health warnt davor, dass, wenn Sie Chlorella oder Spirulina aus einer verschmutzten Quelle geerntet verbrauchen, Sie giftige Schwermetalle verbrauchen k�nnen. Spirulina kann auch Mikrosystine oder potentiell t�dliche Bakterien enthalten, die die Funktion der Leber und des zentralen Nervensystems beeinflussen k�nnen, so das Washington Department of Ecology.
Phenylketonurie
Phenylketonurie ist eine genetische angeborene Unf�higkeit, die Aminos�ure Phenylalanin zu metabolisieren. Wenn sich Phenylalanin im K�rper ansammelt, kann es irreversible Hirnsch�den bei S�uglingen und Verhaltensst�rungen und Krampfanf�lle bei �lteren Kindern verursachen. Spirulina ist eine reichhaltige Quelle f�r viele Aminos�uren, einschlie�lich Phenylalanin, und sollte von jedem, der an Phenylketonurie leidet, unbedingt gemieden werden.
Erh�hte Immunantwort
Die Bef�rworter von Chlorella und Spirulina preisen ihre vermeintlichen immunst�rkenden Eigenschaften an, aber nicht jeder profitiert von einer gesteigerten Immunfunktion. Das University of Maryland Medical Center warnt davor, dass Menschen, die an Autoimmunkrankheiten leiden, bei denen das Immunsystem gesunde Zellen im K�rper angreift, eine erh�hte Krankheitsaktivit�t erfahren, wenn sie Cholella oder Spirulina einnehmen. H�ufige Autoimmunkrankheiten sind rheumatoide Arthritis, Lupus, Multiple Sklerose und Pemphigus vulgaris.
Allgemeine Symptome
W�hrend nicht kontaminiertes Spirulina f�r Erwachsene geeignet scheint, kann Chlorella allergische Reaktionen hervorrufen, einschlie�lich Nesselsucht und Hautausschlag. Chorella kann auch erhebliche gastrointestinale Beschwerden, einschlie�lich Gas, Bauchkr�mpfe, Verstopfung, Durchfall und �belkeit verursachen. Ein Drittel derer, die versuchen, Chlorella zu nehmen, finden die gastrointestinalen Effekte zu streng, um weiter zu verwenden. M�digkeit, Reizbarkeit und Lethargie sind weitere h�ufige Symptome. Chlorella enth�lt au�erdem einen hohen Anteil an Vitamin K, der mit blutverd�nnenden Medikamenten interagieren kann.
