Mike Tyson war einer der wildesten und härtesten Schwergewichtskämpfer in der Geschichte des Boxens. Während Tyson später in seiner Karriere eine Vielzahl von Problemen innerhalb und außerhalb des Rings hatte, trainierte er rigoros, als er die Boxleiter erklomm.
Krafttraining
Mike Tyson begann als Jugendlicher für den Ring zu trainieren. Nachdem seine Mutter starb, als er 16 war, wurde Tyson ein Schüler von Boxtrainer Cus D'Amato, der zuvor Schwergewichts-Champion Floyd Patterson und viele andere Kämpfer trainiert hatte. Er sah schnell Tysons großes Potenzial und wurde Tysons Ersatzvater. Er stellte ihn auch auf einen harten Trainingsplan. Eines der Elemente war Krafttraining. Tyson folgte einem Regime, das 2.000 Situps, 500 Dips, 500 Liegestütze und 500 Zucken mit einer 30-kg-Langhantel beinhaltete. Tyson folgte dieser Therapie sieben Tage pro Woche.
Schnelligkeit und Ausdauertraining
Wie die meisten Kämpfer lief Tyson am Morgen, bevor er ins Fitnessstudio ging, um an seinem Krafttraining und seinen Boxkünsten zu arbeiten. Er lief täglich drei Meilen um Ausdauer aufzubauen. Bevor er jedoch seinen langen Lauf machte, absolvierte er Intervallsprints und plyometrisches Boxspringen. Die Intervallsprints halfen, Geschwindigkeit und Schnelligkeit sowie Ausdauer zu erhöhen und das Boxspringen half dabei, die Kraft aufzubauen, die sich in Tysons Schlägen manifestierte.
Sparring
Tyson trennte sich von anderen Boxern mit der Sparring-Arbeit, die er tat, während er sich auf einen Kampf vorbereitete. Die meisten Kämpfer werden in den sechs Wochen, die zu einem Kampf führen, zwei oder drei Tage lang kämpfen. Tyson hat jeden Tag zwei Mal Sparring gespielt. Er würde um 10 Runden mit einer Vielzahl von Sparringspartnern um die Mittagszeit kämpfen und dann 4 bis 6 Runden später am Nachmittag machen. Das größte Problem, das Tyson mit seinem Talent entwickelte, war es, genug Sparringspartner zu finden. Als er im Ring immer fähiger und explosiver wurde, verletzte er Sparringspartner mit seinen Schlägen und viele Kämpfer fürchteten, mit ihm in den Ring zu gehen.
Spätere Jahre
Viele Kampffans waren fasziniert von Tysons Neigung, knockouts auf konsistenter Basis zu liefern. Sie glaubten, er sei nur von Natur aus begabt und könne jederzeit in den Ring treten und seine Macht zeigen. Tyson holte sich 37 Siege in Folge, um seine Karriere zu beginnen, aber mit seinem KO-Verlust gegen James "Buster" Douglas im Jahr 1990 begann Tyson sich von seinen strengen Trainingsmethoden zurückzuziehen. Indem er sich im Training nicht durchsetzen konnte, zeigte Tyson eine Verletzlichkeit im Ring, die Gegner wie Douglas, Lennox Lewis und Evander Holyfield ausnutzten.
