Die Gewichtsabnahme, die jedes Jahr unter den besten Neujahrsvorsätzen aufgeführt wird, nimmt fast alle Aufgaben auf sich - egal, ob 5 oder 50 Pfund. Die wachsende Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren, hat Institutionen jenseits der Turnhalle geschaffen, um diese Sorge anzugehen. Wenn das Portemonnaie es zulässt, können Abnehm-Spas eine großartige Alternative zu herkömmlichen Diät-Methoden sein und eine Vielzahl von verschiedenen Umgebungen bieten, um die Stimmungen und die Persönlichkeit ihrer Kunden zu treffen. Viele dieser Spa-Retreats bieten den Bewohnern einen schönen Zufluchtsort, während sie gleichzeitig ihre Gewichtsabnahme-Bedürfnisse ansprechen.
Gruppentherapie
Wenn Sie ein wenig Motivation brauchen, um Gewicht zu verlieren, könnte es helfen, den "Biggest Loser" Resort in Ivins, Utah zu besuchen. Jillian Michaels ist vielleicht nicht dein Fitnesstrainer, aber dieses Resort zählt zu den besten des Landes und nutzt solche Praktiken wie intensive Bootcamp-Übungen und Gruppentherapien, die dem Format der erfolgreichen NBC-Show ähnlich sind. Die Teilnehmer arbeiten in Gruppen zusammen, um Aktivitäten wie Wandern, Krafttraining und Cardio-Training zu unternehmen. Nach einem ganzen Trainingstag können die Teilnehmer die Belohnung für ein abendliches Bad oder die Zeit im Spa genießen.
Gewichtsmanagement Immersion
Während einige Spas ausgefallene Mahlzeiten und ein Resort-Erlebnis bieten, konzentrieren andere sich darauf, ihren Gästen die Grundlagen des Abnehmens beizubringen. Das Duke Diät- und Fitnesszentrum in Durham, North Carolina, fördert dieses Umfeld mit regelmäßigen Wiegungen, um den Fortschritt mit seinen Bewohnern zu bewältigen. Dieses Spa beschäftigt ein Team von Ernährungswissenschaftlern, Ärzten und Fitness-Experten, um ihren Bewohnern beizubringen, wie sie gesunde Gewohnheiten langfristig anwenden können.
Lebensstil ändern
Abnehmen erfordert neue Gewohnheiten zu entwickeln, was oft eine Änderung des Lebensstils bedeutet. Das Hilton Head Health Institute in Hilton Head, South Carolina, arbeitet mit seinen Teilnehmern zusammen, um produktive Gewohnheiten und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, der letztendlich zu lebenslangen Ergebnissen führt. Das Institut arbeitet auch mit den Bewohnern zusammen, um sich auf solche Herausforderungen wie emotionales Essen zu konzentrieren, um den Kern ihrer Gewichtverlustherausforderungen zu bestimmen. Ihre Programme umfassen eine Vielzahl von Aktivitäten, die von Körper- und Geist-Yoga, Aerobic, gesunden Kochkursen und mehr reichen, um die Teilnehmer auf das Leben außerhalb des Resorts vorzubereiten.
Komplettpaket
Einige Kurorte funktionieren nicht nur als ein Ort, um Gewicht zu verlieren, sondern auch um einen schönen Mini-Urlaub zu genießen. Canyon Ranch in Tucson, Arizona bietet seinen Gästen großartige Landschaft mit schöner Aussicht und Spa-Behandlungen, während strenge Trainingsprogramme für die Gewichtsabnahme bieten. Dieses Spa konzentriert sich auf Intervall-Fitnesstraining, um aktiv Kalorien und Kohlenhydrate zu verbrennen. Die Atmosphäre des Spas ist die der Verbindung von Geist und Körper durch Bewegung und Meditation. Es bietet ein Komplettpaket, um sowohl Gewicht zu verlieren als auch in einer wunderschönen Umgebung Urlaub zu machen.
