Knoblauch, die Knolle, die aus der Wurzel der Knoblauchpflanze gewonnen wird, ist eine übliche medizinische Ergänzung und ein Geschmacksverstärker in Lebensmitteln. Leicht zugänglich und billig, können Sie Knoblauch und Knoblauch Salz in Soßen, Suppen, Salaten und anderen Gerichten integrieren, oder Sie können Knoblauch und seine Derivate getrennt als Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
Reduziertes Cholesterin
Ein Vorteil des Knoblauch-Salz-Verzehrs ist eine Verringerung des Serumcholesterins. Ihr Blutcholesterin besteht aus zwei verschiedenen Familien von Verbindungen, die Low-Density-Lipoproteine, LDLs und High-Density-Lipoprotein, HDLs genannt werden. Im Laufe der Zeit können chronisch hohe Konzentrationen von LDL im Blut zu einer Verengung der Arterien führen, die als Atherosklerose bezeichnet wird. Knoblauchkonsum kann schädliche LDLs senken, während das Niveau des vorteilhaften HDL Cholesterins erhöht wird. So kann regelmäßiger Knoblauchkonsum gefährliche Blutgefäßverengungen verhindern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
Reduzierter Blutdruck
Verzehr von Knoblauch in vielen Formen, einschließlich Knoblauch Salz, kann den Blutdruck senken. Chronisch hoher Blutdruck, ein Zustand, der Bluthochdruck genannt wird, führt zu erhöhter Belastung für Ihre Blutgefäße und Ihr Herz. Knoblauch wirkt als Vasodilatator. Die Verbindungen in Knoblauch bewirken, dass sich Ihre Blutgefäße entspannen und Ihren Blutdruck senken. Knoblauch zu essen, zB in Form von Knoblauchsalz, kann Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu kontrollieren, um Krankheiten vorzubeugen. Wenn Sie unter hohem oder niedrigem Blutdruck leiden, konsultieren Sie immer einen Arzt, um sicherzustellen, dass Knoblauch für Sie sicher ist.
Erhöhte Immunität
Knoblauch kann auch helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Ergänzung von Knoblauch kann wirksam gegen milde Infektionen, wie die Erkältung sein. Darüber hinaus kann Knoblauch Ihr Immunsystem stärken, um Ihrem Körper zu helfen, Krankheiten wie Krebs abzuwehren. Nahrungsergänzung mit Knoblauch war in der Lage, das Immunsystem bei Patienten mit inoperablem Krebs zu stärken, während Menschen, die Knoblauch konsumieren, ein geringeres Risiko haben, Darmkrebs zu entwickeln. Wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Krebs haben, sollten Sie in Erwägung ziehen Knoblauch Salz, zusammen mit anderen Knoblauch-Produkten, um Ihren Körper zu helfen, die Krebsentwicklung zu bekämpfen.
