Die Weltgesundheitsorganisation und die American Academy of Pediatrics ermutigen Mütter, als beste Nahrungsquelle für ihre Babys zu stillen. Manche können jedoch nicht stillen, weil ihre Babys aus verschiedenen persönlichen Gründen nicht in der Lage sind, sich zu verriegeln oder nicht zu stillen. Pumpende Muttermilch kann diesen Müttern das Beste aus beiden Welten bieten und es ihnen ermöglichen, ihren Babys die beste Ernährung mit dem Komfort einer Flasche zu geben.
Die richtige Ausrüstung beschaffen
Milchpumpen entziehen Milch nicht so effizient wie ein Baby, deshalb riskieren Sie, dass sich Ihre Versorgung durch Pumpen verringert. Aber Sie können Ihre Ausgabe erhöhen, indem Sie eine Qualitätspumpe wählen. Der Kinderarzt Dr. William Sears sagte der "Parenting" -Magazine, dass die Hormone, die für die Milchproduktion verantwortlich sind, erhöht werden, wenn beide Brüste gleichzeitig stimuliert werden. Eine doppelte Pumpe kann also helfen, mehr Milch zu bekommen. Dr. Sears sagt, dass Doppelpumpen auch effizienter sind und in kürzerer Zeit mehr Milch extrahieren. Suchen Sie nach Krankenhaus- oder Mietpumpen, bei denen es sich um leistungsstarke elektrische Pumpen handelt, die die natürliche Saugbewegung eines Babys simulieren. Die Pumpen können teuer sein, so dass Mütter mit einem Budget vielleicht in Erwägung ziehen, einen zu mieten.
Etablieren einer Routine
Neugeborene pflegen typischerweise alle zwei bis drei Stunden, was die Brüste dazu anregt, die Milchproduktion zu erhöhen, um die Bedürfnisse des Babys zu erfüllen. Mütter, die ausschließlich pumpen, müssen möglicherweise öfter pumpen, da eine Brustpumpe die Brüste nicht so effizient stimuliert. Dr. Sears empfiehlt, mindestens alle paar Stunden für kurze Zeit zu pumpen. Frauen, die ein Nachlassen der Versorgung bemerken, können jedoch ihre Pumpsitzungen erhöhen, um ihre Milchversorgung zu erhöhen. Je mehr Sie pumpen, desto mehr Milch produzieren Sie.
Mehr Milch bekommen
Wenn Sie während des Pumpens einen Abfall in der Versorgung spüren oder wenn Sie bei jeder Pumpensitzung mehr als eine oder zwei Unzen sammeln, können Sie mehrere Maßnahmen ergreifen, um die Versorgung zu erhöhen. KidsHealth.org sagt, dass Sie Ihren Milchverlust verbessern können, indem Sie ein Bild Ihres Babys betrachten, wenn Sie eine Decke oder ein Lieblingsspielzeug Ihres Babys pumpen oder halten. Das Trinken von viel Wasser und das Pumpen in einer entspannten Umgebung können auch helfen, die Leistung beim Pumpen zu erhöhen. Eine ausreichende Ernährung, genügend Schlaf und das Rauchen können dazu beitragen, die Milchversorgung zu erhöhen.
Milchlagerung und Sicherheit
Die richtige Lagerung und Handhabung von Milch ist für die Sicherheit von Säuglingen, die mit gepumpter Muttermilch gefüttert werden, von entscheidender Bedeutung. KellyMom.com sagt, dass die Muttermilch vier bis acht Stunden bei Raumtemperatur frisch bleibt und je nach Temperatur drei bis acht Tage im Kühlschrank oder sechs bis zwölf Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann. Sobald die Milch aufgetaut ist, kann sie 24 Stunden im Kühlschrank bleiben, aber sie sollte nicht wieder erhitzt oder eingefroren werden. Milch sollte in sterilen Milchaufbewahrungstüten aufbewahrt werden, die datiert sind, um Frische zu gewährleisten.
