Jasminblüten haben einen süßen, stechenden Duft, und Teemacher legen diese aromatischen Blüten auf den grünen Teeblättern, um den Tee zu würzen. Dies zieht den blumigen Duft in die Teeblätter und erzeugt den blumigen Tee, den viele Menschen genießen. Der Gedanke, mit einer Tasse Jasmin-Grüntee zu sitzen, klingt vielleicht erfreulich, aber während Ihrer Schwangerschaft sollten Sie mit Ihrem Arzt über den Teekonsum sprechen, der Ihnen empfehlen könnte, bestimmte Arten zu meiden.
Leistungen
Grüner Jasmintee enthält keine Teile der Jasminblüte, nur die Essenz des Duftes der Blume. Dies bedeutet, dass Jasmin dem Tee keinen ernährungsphysiologischen oder medizinischen Wert verleiht; Grüner Tee hat jedoch im Allgemeinen antioxidative Eigenschaften und andere Eigenschaften, die dazu beitragen könnten, das Risiko von Krankheiten wie Krebs zu verringern. Jasmin grüner Tee hat jedoch keinen bekannten Vorteil während der Schwangerschaft.
Risiken
Wie bei jedem grünen Tee enthält Jasmingrün etwas Koffein, ein Stimulans, das Ihren Blutdruck erhöhen könnte. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, alle Koffeinprodukte zu meiden oder die tägliche Einnahme von 1 Tasse Tee oder Kaffee erheblich zu reduzieren.
Der March of Dimes berichtet, dass einige Studien zeigen, dass eine erhöhte Aufnahme von Koffein zur Häufigkeit von Fehlgeburten beitragen könnte. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Fehlgeburten oder Totgeburten haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Koffein aus Ihrer Diät zu entfernen.
Alternativen
Wenn Sie Koffein vermeiden müssen, aber genießen Sie Jasmin-Grüntee oder andere Tees, finden Sie alternative Aromen, die Sie genießen. Ihr Arzt könnte Ihnen erlauben, bestimmte Arten von Kräutertees wie Himbeerblättertee oder Pfefferminztee zu trinken. Wenn Sie Tee gänzlich meiden müssen, sollten Sie Früchte wie Zitrone, Limette oder Himbeeren in heißes oder kaltes Wasser geben. Dies wird das Wasser mit Geschmack füllen und Sie können den Geschmack Ihres Lieblingstees nicht verpassen.
Überlegungen
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Jasmingrüntee oder irgendeinen Kräutertee oder -produkt trinken. Kräutertees, auch solche, die in der Schwangerschaft als relativ sicher gelten, können Bestandteile enthalten, die nach Meinung Ihres Arztes vermieden werden sollten. Wenn Sie vollständig auf Koffein verzichten müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Weg, Ihre Aufnahme schrittweise zu reduzieren, um Koffeinentzugssymptome wie Kopfschmerzen und Reizbarkeit zu begrenzen.
