Ein Blutgeschmack oder ein metallischer Geschmack in Ihrem Mund nach dem Training kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden, obwohl die genaue Ursache - sofern sie nicht an einen zugrundeliegenden Gesundheitszustand gebunden ist - größtenteils ein Geheimnis bleiben kann. Von Asthma über Milchsäure, alte Mundfüllungen bis hin zu hämorrhagischen Lungenödemen gibt es viele Spekulationen darüber, was das verursacht. Für die beste Diagnose konsultieren Sie Ihren Arzt und geben Sie ihm eine vollständige Beschreibung, wann Ihre Symptome auftreten, für wie lange und welche Aktivität ihnen vorausging.
Intensität
Der Versuch, nach dem Sport Blut im Mund zu schmecken, ist oft mit einer Verkostung nach einem intensiven Training verbunden. Viele Eliteathleten, Läufer, Radfahrer und Schwimmer leiden unter diesem mysteriösen Problem. Bei kaltem Wetter, wenn Ihre Schleimhäute gereizt werden können, kann es oft zu Beschwerden von Blut- oder Metallgeschmack kommen. Wenn die Intensität dieses Problem für Sie hervorruft, beginnen Sie, Ihre Herzfrequenz zu dokumentieren, um eine Korrelation zu erkennen, wenn dies auftritt.
Mögliche Ursachen
Asthma, Nebenhöhlenprobleme und übermäßig trockene Luft können den Blutgeschmack während des Trainings anregen. Wenn Sie nicht asthmatisch sind oder keine Probleme mit der Nasennebenhöhlen haben, kann dies auch passieren, wenn das Blut durch membranöses Gewebe in der Lunge oder sogar bis in den Bronchialbaum gedrückt wird. Dies geschieht, wenn Sie sich an die Schwelle eines anaeroben Zustandes drücken, wenn der Herz-Lungen-Apparat nicht mehr davon profitiert. Wenn man das weiß, kann dies erklären, warum Sportler dies mehr als andere bemerken. Obwohl es offensichtlich nicht schädlich ist, kann es am besten sein, die Häufigkeit der Ausübung einer solchen Intensität zu begrenzen.
Lungenblut-Gas-Barriere
Intensives Training bei Sportlern kann die Struktur der pulmonalen Blutgasbarriere verändern, was mechanischen Stress und sogar Blut in die Seitenregionen der Lunge verursacht, berichten Hopkins et al. in "Intensive Übung beeinträchtigt die Integrität der Lungenblut-Gas-Barriere bei Elite-Athleten." In schweren Fällen haben manche Athleten sogar Blut gehustet.
Überlegungen
Ein Großteil der Forschung im Zusammenhang mit einem Blutgeschmack im Mund während des Trainings bezieht sich auf Elite-Ausdauersportler, was nicht erklärt, warum Durchschnittsläufer oder diejenigen, die gelegentlich an intensiven Trainingseinheiten beteiligt sind, die gleichen Symptome erfahren können. Um ernsthafte Probleme auszuschließen und die Ursache richtig zu bestimmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In der Zwischenzeit sollten Sie die Intensität Ihrer Trainingseinheiten ändern, damit Sie Ihre Grenzen nicht überschreiten.
