Essen und Trinken

Diät für eine Netzhautträne

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Der innere hintere Teil des Auges hat eine Auskleidung, die Retina genannt wird. Dieses Gewebe enthält lichtempfindliche Zellen, die visuelle Informationen an den Sehnerv senden, und der Sehnerv überträgt diese Bilder dann an das Gehirn. Wenn Ihre Netzhaut reißt, könnte dies zu Veränderungen Ihrer Sehkraft führen. Zu wissen, wie die Ernährung bei der Stärkung der Netzhaut eine Rolle spielen kann, wird Ihnen helfen, Lebensmittel zu wählen, die Ihre Augen und Ihre Sehkraft schützen.

Symptome

Eine Netzhautträne kann dazu führen, dass Sie neue Floater oder schwarze Flecken bemerken, die durch Ihre Sicht passieren, und Sie können auch Lichtblitze bemerken. Die Floater werden nicht verschwinden, aber sie können sich absetzen und erscheinen nur gelegentlich. Die Lichtblitze können periodisch über einen Zeitraum von Tagen oder Wochen auftreten, erklärt das Kellogg Eye Center der University of Michigan. Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie Ihren Augenarzt für eine Bewertung kontaktieren. Sie wird Ihre Pupillen erweitern und den hinteren Teil des Auges untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie keinen ernsteren Zustand haben.

Nährstoffe

Diät kann nicht eine Netzhautträne behandeln, aber Ihr Augenarzt oder andere Gesundheitsprofessor kann eine Diät empfehlen, die in bestimmten Nährstoffen reich ist, um Netzhauttränen und andere Augenkrankheiten zu verhindern. Die Netzhaut enthält natürlich Nährstoffe wie Lutein und Zeaxanthin, und die Netzhaut erfordert Nährstoffnachfüllung dieser Pigmente, sagt die American Optometric Association. Vitamin C hilft, gesundes Gewebe im Auge und im ganzen Körper zu halten, sowie hilft, die Blutgefäße der Augen gesund zu halten. Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und Zink können auch dazu beitragen, gesundes Netzhautgewebe zu fördern.

Essen Entscheidungen

Nahrungsmittel, die reich an Lutein und Zeaxanthin sind, enthalten viele dunkelgrüne Blattgemüse. Dazu gehören Grünkohl, Spinat, Mangold und Grünkohl. Fügen Sie Ihrer Ernährung Früchte hinzu, um eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C zu gewährleisten. Orangen, Äpfel, Pfirsiche und Grapefruits enthalten erhebliche Mengen an Vitamin C sowie Tomaten und Spinat, sagt die American Optometric Association. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin E sind, umfassen Nüsse wie Mandeln, Erdnüsse und Haselnüsse. Wählen Sie Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren, wie Lachs und Thunfisch. Zink-reiche Lebensmittel umfassen Eier, Lachs und Rindfleisch.

Ergänzungen

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, ein Multivitaminpräparat oder ein anderes Supplement einzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen. Bevor Sie Nahrungsergänzungen beginnen, besprechen Sie Ihre Ernährung, Medikamente und die Ergänzungen, die Sie derzeit mit Ihrem Arzt einnehmen.

Warnungen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt immer über ernährungsbedingte Veränderungen. Einige Nahrungsmittel können mit Medikamenten oder gesundheitlichen Bedingungen interagieren, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Ernährungs- und Gesundheitsbedürfnisse zu bestimmen. Viele neue Floater oder der Verlust des Seitenblicks können auf eine Netzhautablösung hindeuten, ein Zustand, der sofortige medizinische Versorgung und Reparatur erfordert, um dauerhaften Sehverlust zu verhindern, erklärt das National Eye Institute. Wenn Sie Floater, Lichtblitze oder Sehverlust erleben, egal zu welcher Tageszeit oder an welchem ​​Wochentag, sollten Sie sich an einen Augenarzt wenden.

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