Trockene, schuppige Füße sind ein häufiges Problem. Die Füße werden täglich misshandelt, dem Druck ausgesetzt, zu Fuß zu gehen und den Elementen ausgesetzt zu sein. Sie können tote Haut von Ihren Füßen entfernen, indem Sie eine nächtliche Fußbehandlung zu Hause durchführen.
Diese trockene Fußpflege zu Hause ist nicht für Diabetiker geeignet. Diabetiker sind anfällig für gefährliche Fußinfektionen und sollten unter ärztlicher Aufsicht trockene Haut und andere Fußerkrankungen behandeln.
Dinge, die du brauchen wirst
- Bimsstein
- Handtuch
- Fußcreme
- Socken aus Baumwolle oder Wolle
Wenn Sie keinen Bimsstein haben, verwenden Sie einen Waschlappen. Schritt 1: einweichen und schrubben
Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen 20 Minuten in warmem Wasser ein, um die abgestorbene Haut zu erweichen.
Schrubben Sie die abgestorbene Haut an Ihren Füßen mit einem Bimsstein und sanfte die Haut mit sanften Hin- und Herbewegungen. Ein Bimsstein ist ein poröser Vulkangestein, den Sie in der Fußpflege-Abteilung von Lebensmittelgeschäften, Drogerien und Schönheitsgeschäften kaufen können.
Wenn Sie viel tote Haut an Ihren Füßen haben, werden Sie nicht in der Lage sein, alles in einer Sitzung zu entfernen. Entferne so viel wie möglich, ohne Schmerzen zu verursachen; Wiederholen Sie den Vorgang am nächsten Tag erneut.
Schritt 2: Spülen, Spülen, Spülen
Spülen Sie die tote Haut unter fließendem Wasser ab.
Spülen Sie die tote Haut vom Bimsstein unter kaltem, fließendem Wasser ab. Legen Sie den Bimsstein in einen offenen Bereich, wo er an der Luft trocknen kann. Einige Bimssteine haben eine eingebaute Schlaufe, so dass Sie sie zum Trocknen aufhängen können.
Machen Sie es sich mit Socken bequem. Schritt 3: Feuchtigkeitscreme trocknen und auftragen
Tue deine Füße mit einem Handtuch trocken und massiere dann großzügige Mengen Fußcreme auf deine Füße. Reiben Sie Ihre Fingerspitzen in einer kreisförmigen Bewegung an Ihren Füßen, um die Creme einzureiben und die Durchblutung zu fördern.
Kaufen Sie Fußcremes, die für trockene Füße vermarktet werden - diese Cremes enthalten starke Feuchtigkeitscremes und Inhaltsstoffe, die den Abbau von trockenen Hautzellen fördern, einschließlich der Vitamine A und E. Suchen Sie nach Produkten, die von der American Podiatric Medical Association empfohlen werden.
Schritt 4: Tragen Sie einige Socken
Ziehen Sie ein Paar Socken aus Baumwolle oder Wolle an, um die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten. Am Morgen sollte Ihre Haut glatter und mit mehr Feuchtigkeit versorgt sein.
Tipps
- Wenn Sie keinen Bimsstein haben, verwenden Sie stattdessen einen Waschlappen. Führen Sie diese Fußpflege jeden Abend durch, bis Ihre Füße glatt sind und Sie keine trockene Haut mehr haben.
Warnungen
- Sehen Sie einen Fußpfleger, wenn die Behandlung zu Hause die trockene Haut an den Füßen nicht lindert.
