Da die Amerikaner zunehmend übergewichtig geworden sind, haben die Hersteller darauf reagiert, indem sie tragbare Geräte entwickelt haben, die ihnen helfen, diese überflüssigen Pfunde zu entsorgen, indem sie ihren Energieverbrauch aufzeichnen. Sie können diese Geräte verwenden, um Ihren Gewichtsverlust zu verwalten, verfolgen Sie Ihre Kalorienverbrennung und motivieren Sie sich sogar, Ihr Verhalten zu ändern, um körperlich fit zu werden.
Nike + Fuelband
Nike + Fuelband ist ein Armband, das deine Fortschritte durch eine Reihe von Lichtern misst. Je näher Sie an der Farbe Grün sind, desto näher sind Sie Ihrem Ziel. Es ist wasserdicht und verfügt über Bluetooth-Pairing mit jeder Smartphone-App. Laut Consumer Reports ist es angenehm zu tragen. Auf der anderen Seite haben die Menschen laut Consumer Reports Skepsis hinsichtlich der Anzahl der Schritte, die sie aufgrund der unterschiedlichen Schrittlänge der Menschen verfolgt.
KörperMedia
BodyMedia wird am linken Oberarm getragen und nutzt Sensoren, um Daten vom Körper zu ziehen. Es misst die Hauttemperatur, die Schweißreaktion und die Menge an Wärme, die von Ihrem Körper erzeugt wird. Sie können Ihre Nahrungsaufnahme anmelden, und es kann Ihr Schlafmuster verfolgen. Zusätzlich können Sie sich positive Nachrichten senden lassen. Es enthält keine Herzfrequenz-Monitor und für einige ist es sehr unangenehm, um den Bizeps tragen, nach Consumer Reports.
FitBit Ultra
FitBit Ultra ist keine Band, sondern ein Clip, der am oder nahe dem Handgelenk getragen wird. Dies ist ein Plus für die meisten Menschen, weil es angenehm zu tragen ist. Das Gerät misst die verbrannten Kalorien, indem es die Anzahl der von Ihnen durchgeführten Schritte misst. Es verfolgt auch Ihre Schlafqualität. Es enthält einen Höhenmesser, der ein Höhen-Tracker ist. Consumer Reports stellt fest, dass es einfach zu bedienen ist und ein USB-Plug-in enthält. Es ist jedoch nicht wasserdicht und der Schlaf-Tracker liefert laut Consumer Reports keine konsistenten Ergebnisse.
Tipps und Vorsicht
Körperüberwachungsgeräte, die näher an der Körpermitte getragen werden, sind tendenziell genauer, weil sie die Gesamtkörperbewegung deutlicher messen. Wenn du ein Gerät an deinen Gliedmaßen trägst, ist es möglicherweise nicht so genau, da du deine Glieder im Allgemeinen mehr als den Rest deines Körpers bewegst. Die Geräte liefern nur Schätzungen, keine genauen Zahlen. Überprüfen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder für genauere Informationen zur Verfolgung von Gewichtsverlust Bemühungen.
