Puffy Augenlider sind in der Regel nicht ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem, nach der Mayo Clinic, die den Zustand wie bei älteren Erwachsenen üblich beschreibt. In der Regel am ausgeprägtesten nach dem Aufwachen, baggy Augen oft einfach aus Flüssigkeiten unter den Augen über Nacht, erklärt Mary Stefanyszyn, MD, ein Augenarzt am Wills Eye Institute. Bei der Entwicklung von geschwollenen Augenlidern sind typischerweise mehrere Faktoren beteiligt. Suchen Sie Ihren Arzt zur Diagnose, wenn der Zustand schwerwiegend und anhaltend ist oder wenn er von Rötung, Juckreiz oder Schmerzen in oder um die Augen oder von Schwellungen an anderen Stellen des Körpers begleitet wird.
Schritt 1
Fügen Sie ein weiteres Kissen unter dem, mit dem Sie schlafen, hinzu oder stützen Sie das Kopfende Ihrer Matratze leicht ab. Wie Scientific American darauf hinweist, liegt das Liegen über Nacht, während Sie schlafen, eine der häufigsten Ursachen für Schwellungen unter den Augen. Wenn Sie mit erhöhtem Kopf schlafen und den Zustand klären, wissen Sie, dass dies auf die Position Ihres Körpers und die Ansammlung von Flüssigkeiten unter Ihren Augen zurückzuführen ist.
Schritt 2
Schlafen Sie mehr, wenn Sie keine gesunden sieben bis acht Stunden pro Nacht bekommen. Obwohl ein unzureichender Schlaf keine führende Ursache für geschwollene Augenlider ist, kann er laut ScienceLine zur Schwellung beitragen. Darüber hinaus kann das Ermüden am Morgen und im Laufe des Tages zu einem Reiben der Augen führen, was die Augenlider reizen und Entzündungen verursachen kann. Bei ausreichendem Schlaf könnte sich der Zustand auflösen und eine Diagnose von Müdigkeit geben.
Schritt 3
Ändern Sie Ihr Kissen, wenn Ihr mit Federn gefüllt ist. Es ist möglich, dass Ihre ausgebeulten Augen durch eine Allergie auf die Federn verursacht werden, und Sie werden wissen, ob sie sich verbessern, wenn Sie auf ein mit einem synthetischen Stoff gefülltes Kissen umsteigen, wie die Muttergesundheits-Website MotherNature.com vorschlägt.
Schritt 4
Gönnen Sie sich Allergien mit frei verkäuflichen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, wenn Sie andere Symptome haben, wie trockene oder tränende Augen, verstopfte Nase, Nesselsucht, Niesen oder Husten. Die Mayo Clinic identifiziert die Exposition gegenüber Allergenen als häufige Ursache für Augenschwellungen.
Schritt 5
Verbrauchen Sie weniger Salz in Ihrer Diät, besonders in den Stunden unmittelbar vor dem Schlafengehen. Wie ScienceLine erklärt, fördert Salz die Flüssigkeitsretention, und Tränensäcke sind in der Regel ein Zeichen für überschüssiges Wasser im Fettgewebe unter den Augen. Wenn der Salzabbau das Problem löst, war Ihr Salzkonsum die Ursache für Ihre geschwollenen Augenlider.
Schritt 6
Beachten Sie, ob es die Zeit Ihres Menstruationszyklus ist, oder ob Sie andere Anzeichen und Symptome der Menopause wie Hitzewallungen, unregelmäßige Perioden, dünner werdendes Haar, vaginale Trockenheit oder Stimmungsschwankungen erfahren. Die hormonellen Veränderungen, die mit Menstruation und Menopause verbunden sind, können geschwollene Augen verursachen.
Schritt 7
Überlegen Sie, ob Sie andere Zeichen des Alterns haben, besonders in Ihrer Haut und Körperzusammensetzung. Die Schwellung unter den Augen ist ein typisches Nebenprodukt des Alterns, so Paul Lazar, M. D., Professor für klinische Dermatologie an der Northwestern University. Mit der Zeit sackt die Haut ein und aus, Muskeln verkümmern und der Kollagengehalt nimmt ab, was alles zu ausgebeulten Augen beiträgt. Oft ist der Alterungsprozess die Diagnose.
Schritt 8
Schau dir die Gesichter deiner Eltern an. Einige geschwollene Augenlider sind laut ScienceLine einfach genetisch bedingt. Wenn einer oder beide Elternteile geschwollene Augenlider haben, haben Sie sie wahrscheinlich geerbt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Zusätzliches Kissen
- Kissen mit synthetischer Füllung
- Allergie-Medikamente
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre geschwollenen Augenlider, wenn keine andere Ursache offensichtlich ist. Während der Zustand selten ein Problem ist, kann es in einigen Fällen ein Symptom von Schilddrüsen- oder Nierenproblemen sein.
