Wenn Sie einen Tag ohne Sonnencreme am Strand verbracht haben, können Sie dafür mit einem juckenden Sonnenbrand bezahlen. Um das Risiko von Sonnenbrand und damit verbundenen Hautschäden zu minimieren, sollten Sie zwischen 10.00 Uhr und 16.00 Uhr nicht in der Sonne bleiben, Sonnenbäder oder Sonnenbäder vermeiden und immer Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr tragen. Wenn jedoch Ihre Haut bereits verbrannt ist, können Sie die daraus resultierenden Schmerzen und Juckreiz lindern.
Schritt 1
Nehmen Sie zwei Aspirin- oder Paracetamol-Tabletten alle vier Stunden ein. Laut dem Dermatologen Rodney Basler von der University of Nebraska ist es eine akzeptable Alternative, alle acht Stunden drei bis vier Ibuprofen-Tabletten einzunehmen.
Schritt 2
Tauchen Sie in ein lauwarmes Bad mit 1/2 Tasse trockenem Haferflocken oder Backpulver.
Schritt 3
Machen Sie eine kalte Kompresse, indem Sie einen Waschlappen in Eiswasser einweichen. Falls gewünscht, befeuchten Sie die Haut, nachdem Sie die Kompresse mit einer im Kühlschrank gekühlten Lotion verwendet haben.
Schritt 4
Auf ein frei verkäufliches Kortison oder Lokalanästhetikum sprühen. Anästhetika umfassen Benzocain, Lidocain, Benzylalkohol und Diphenhydraminhydrochlorid.
Schritt 5
Verwenden Sie eine unscented, feuchtigkeitsspendende Reinigungscreme anstelle von Seife, um Ihren Körper zu waschen. Seife kann die Haut austrocknen und den Juckreiz verstärken. Tauchen Sie nicht in Schaumbäder oder Seifenwasser, bis Ihr Sonnenbrand geheilt ist.
Dinge, die du brauchen wirst
- Aspirin
- Eiswasser
- Waschlappen
- Trockene Haferflocken oder Backpulver
- Badewanne
- Cortison oder Lokalanästhetikum Spray
