Zwar gibt es viele verschreibungspflichtige Medikamente zur Verbesserung der männlichen Erektionen, einige Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auch helfen können. Da Erektionen das Ergebnis einer erhöhten Durchblutung des Penis sind, helfen Vitamine, die die Durchblutung verbessern. Das Gleiche gilt für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Entspannung der glatten Muskulatur helfen und die Arterienwände erweitern.
Vitamin E
Vitamin E wird seit langem mit erhöhter sexueller Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht, zum Teil, weil es laut Discovery.com mit der Produktion von Sexualhormonen wie Testosteron in Verbindung gebracht wird und weil Vitamin E für eine gute Durchblutung und Muskelgesundheit unerlässlich ist.
Vitamin C
Zusätzlich zur Stärkung Ihres Immunsystems ist Vitamin C laut der Vitamin C Foundation und der American Heart Association auch wichtig, um die Gesundheit Ihrer Arterien zu erhalten. Studien zeigen, dass Vitamin C die Endothelfunktion (Arterienschleimhaut) verbessert, die für gesunde Erektionen unerlässlich ist.
Vitamin B-Komplex
B-Vitamine bieten viele gesundheitliche Vorteile, obwohl diejenigen, die mit Vitalität und Durchblutung verbunden sind, diejenigen mit dem größten Potenzial für die Verbesserung der Erektionen sind. Laut Care2.com ist Vitamin B1 (Thiamin) für die Steigerung von Energie und Kreislauf verantwortlich, während Vitamin B3 (Niacin) an der Produktion und Synthese von Sexualhormonen sowie an einer gesunden Durchblutung beteiligt ist. Vitamin B12, vielleicht am wichtigsten, wurde mit der Verhinderung von Impotenz in Verbindung gebracht.
