Während das Trinken von Löwenzahnwurzeln als Kaffeeersatz möglicherweise unbefriedigend klingt, hat das Getränk gesundheitliche Vorteile. Fügen Sie Löwenzahnwurzel Tinktur oder pulverisierten Extrakt zu heißem Wasser, oder infundieren Stücke getrockneter Wurzel in abgekochtem Wasser. Suchen Sie nach Löwenzahnwurzelprodukten in Naturkostläden oder ernten Sie Ihre eigenen Wurzeln, wo immer Sie Löwenzahnblätter oder -blumen an pestizidfreien Orten wachsen sehen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine pflanzliche Selbstbehandlung anwenden, insbesondere bei Zuständen, die eine aggressivere medizinische Behandlung erfordern.
Reduziert den Koffeinverbrauch
Während zwei bis vier Tassen Kaffee oder Tee pro Tag für die meisten Menschen nicht schlecht sind, kann mehr als das gesundheitliche Probleme verursachen. Mögliche Nebenwirkungen sind Reizbarkeit und Angstzustände, Schlaflosigkeit, erhöhte Herzfrequenz und Muskelzittern. Darüber hinaus sind manche Menschen empfindlich auf sogar ein wenig Koffein oder müssen es wegen Blutdruck, Herzprobleme oder Medikamente vermeiden. In solchen Fällen stellt das Ersetzen einiger oder aller dieser koffeinhaltigen Getränke durch Löwenzahnwurzeltee einen deutlichen Gesundheitsvorteil dar.
Harntreibend
Einige Praktizierende bevorzugen Löwenzahnblätter als Diuretikum, während Kräuterkundige wie Kathi Keville, Autorin von "Kräuter für Gesundheit und Heilung", die Wurzel empfehlen. Diuretika, die die Urinproduktion erhöhen, können bei der Behandlung von prämenstruellen Blähungen und Zuständen wie leichten Ödemen nützlich sein. Andere Bedingungen, die der University of Maryland Medical Center sagt, dass Löwenzahn kann durch seine Toxin-Flushing-Eigenschaften helfen, sind Bluthochdruck und Leberprobleme.
Keville schlägt Löwenzahnwurzeltee für schwangerschaftsbedingte Probleme wie geschwollene Gliedmaßen und wunde Brüste aufgrund von Flüssigkeitsretention vor. Die harntreibenden Wirkungen des Tees können auch helfen, den gefährlich hohen Blutdruck zu bekämpfen, der mit Eklampsie während der Schwangerschaft verbunden ist, aber offensichtlich sollte Ihr Arzt für diesen Zustand sofort konsultiert werden.
Verdauungshilfe
Löwenzahnwurzel kann Verdauung fördern und Magenschmerzen durch seine leichte abführende Wirkung verringern, bemerkt UMMC. Es hilft auch, gesunde Magen-Darm-Bakterien zu fördern. Das Zentrum empfiehlt, jeden Tag bis zu drei Tassen Löwenzahnwurzeltee zu trinken, indem man 1/2 bis 2 Teelöffel in etwa 1 Tasse Wasser einige Minuten lang kocht. Strain und etwas abkühlen.
Verbessert die Gallenblasenfunktion
Wegen seiner Fähigkeit, Giftstoffe aus dem System zu spülen, kann Löwenzahnwurzel gut für Leute, die anfällig für Gallensteine sind, nach Drugs.com. Es scheint eine gesunde Gallensekretion zu fördern und kann auch die Gallensteine selbst auflösen. Während die Tierforschung vielversprechend aussieht, ist mehr klinische Forschung erforderlich, um die Wirksamkeit und die empfohlene Dosierung für Gallenblasenprobleme zu bestimmen, bemerkt Drugs.com.
Nährstoffreich
Der Löwenzahn ist laut dem Medical Center der University of Maryland mit mehreren wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert. Zu den Nährstoffen, die in der Pflanze gefunden werden, gehören Vitamin B-Komplex, Vitamine A, C und D, Zink, Kalium und Eisen. UMMC stellt fest, dass, während andere harntreibende Produkte die unerwünschte Nebenwirkung haben können, Kalium aus dem Körper zu spülen, fügt Löwenzahnwurzeltee es wirklich hinzu.
Bio
Die Pestizide, die beim Anbau wichtiger Tee- und Kaffeebohnen verwendet werden, werden manchmal mit Chemikalien behandelt, um Unkräuter, Pflanzenkrankheiten und Insektenprobleme zu reduzieren. Die Princeton University stellt fest, dass zwischen 30 und 90 Prozent der üblicherweise verwendeten landwirtschaftlichen Chemikalien Gesundheitsrisiken bergen können. Während es natürlich organische Kaffeebohnen gibt, ist es einfacher und sicherlich billiger, sicherzustellen, dass Ihre eigenen geernteten Löwenzahnwurzeln organisch sind. Achten Sie darauf, sie von pestizidfreien Wiesen oder Wiesen zu ernten. Wenn Sie vorbereiteten Löwenzahnwurzelkaffeeersatz in einem Bioladen kaufen, suchen Sie nach "organischem" auf dem Aufkleber.
