Biologen erklären Stress als ein negatives Gefühl, das du empfindest, wenn dein Körper nicht angemessen auf eine Bedrohung reagiert. Psychosozialer Stress bezieht sich auf einen spezifischen Typ, den Sie erfahren, der aus jeder Art von Interaktion mit Menschen entsteht. Stress kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, wie Bluthochdruck, Schwitzen, schneller Herzschlag, Schwindel und Gefühle von Reizbarkeit oder Traurigkeit. Ursachen für psychischen Stress, psychologische Stressoren genannt, können als chronisch oder akut eingestuft werden.
Akute gegenwärtige Stressoren
Psychosozialer Stress kann durch beunruhigende Ereignisse verursacht werden, die Ihnen kürzlich passiert sind. Beispiele für diese aktuellen stressigen Beispiele sind eine kürzlich eingetretene Naturkatastrophe wie ein Erdbeben oder ein Hurrikan in Ihrer Nähe oder ein plötzliches Gesundheitsproblem in Ihnen selbst oder in einer Person, die Sie lieben. Die National Institutes of Health sagen, dass, wenn Sie mit einer schrecklichen Krankheit oder einem geliebten Menschen stirbt bei einem Unfall kommt, kann akute psychosoziale Stress auftreten. Monumentale Ereignisse wie Schwangerschaft, Trennung oder Scheidung können ebenfalls schwere psychosoziale Belastungen auslösen.
Akute vergangene Stressoren
Während aktuelle aufregende Ereignisse dich sicherlich stressen, können Ereignisse aus deiner Vergangenheit dich auch während deines ganzen Lebens beeinflussen. Das Exposure Biology Program der Initiative veröffentlichte 2006 einen Artikel mit dem Titel "Field-Deployable Tools zur Quantifizierung von Expositionen gegenüber psychosozialem Stress", der die Wichtigkeit von Screenings über Ereignisse in ihrem Leben, die einen stressigen Einfluss auf sie haben könnten, wie Kindesmisshandlung, veranschaulicht. Mobbing, Gewalt oder Trauma wie ein Krieg oder Erdbeben.
Chronische Stressoren
Oft wird psychosozialer Stress nicht durch einzelne Ereignisse, sondern durch anhaltende Probleme verursacht. Die Sektion Modifizierte Lebensereignisse des Interviews zur psychiatrischen epidemiologischen Forschung, die seit 1977 von Ärzten verwendet wird, ist eine Reihe von Fragen, die dazu dienen, die Erfahrungen und Gefühle von Menschen zu beurteilen. Sie fragt nach Umständen, die dauerhaften Stress verursachen könnten, wie Krieg, Diskriminierung, Gewalt, Krankheit oder Armut. Dazu gehören auch familiäre Probleme wie die Pflege eines erkrankten Elternteils oder eines behinderten Kindes als chronische psychosoziale Stressoren.
