Möchten Sie die Produktivität im Büro steigern? Versuchen Sie, in einer Arbeitsnacht zwischen den Laken zu arbeiten. Laut einer neuen Studie, die das Schlafzimmer von Montag bis Freitag auflädt, sind Menschen, die an Arbeitsnächten Sex haben, am nächsten Tag zufriedener und arbeiten engagierter und aufgabenorientierter.
Die Forscher, die diesen Monat im Journal of Management veröffentlicht wurden, folgten 159 verheirateten Mitarbeitern, die innerhalb von zwei Wochen zwei Umfragen pro Tag ausfüllten. Die Mitarbeiter, die in einer Arbeitsnacht beschäftigt waren, waren am nächsten Tag in einer besseren Stimmung, was zu mehr Engagement und Arbeitszufriedenheit während des Tages führte. Es stellte sich heraus, dass die Wirkung für etwa 24 Stunden anhielt und für Männer und Frauen gleich war, auch nachdem die Forscher die Zufriedenheit der Eltern und die Schlafqualität berücksichtigt hatten.
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"Wir machen Witze über Leute, die einen" Frühling in ihrem Schritt haben ", aber es stellt sich heraus, dass dies tatsächlich eine reale Sache ist, und wir sollten darauf achten", sagte Keith Leavitt, ein Experte in organisationalem Verhalten und Management und einer der vier Hauptautoren der Studie. "Die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung, die ein gesundes Sexualleben einschließt, hilft den Mitarbeitern, glücklich zu bleiben und sich in ihrer Arbeit zu engagieren, was den Mitarbeitern und den Organisationen, für die sie arbeiten, von Nutzen ist."
Also, was ist der Grund für dieses Post-Sex-Profi-High? Leavitt erklärt, dass Sex die Freisetzung von Dopamin auslöst, das an den Gefühlen der Belohnung beteiligt ist, sowie Oxytocin, ein Neuropeptid, das für soziale Bindung und Bindung verantwortlich ist und es zu einem natürlichen und relativ automatischen Stimmungsauftrieb macht. Und die Vorteile reichen bis weit in den nächsten Tag. "
Die Studie fand auch eine andere Beziehung zwischen Sex und Arbeitsleistung: Wenn Sie Ihre Arbeit mit nach Hause bringen, wird Ihr Sexualleben leiden. Die Forscher fanden heraus, dass arbeitsbedingter Stress - wie das Beantworten von E-Mails außerhalb der Öffnungszeiten oder Telefonanrufe zu Hause - sich negativ auf das Sexleben der Mitarbeiter auswirken kann. Wenn das passiert, wird ihre Arbeitsstimmung in der Folge negativ beeinflusst.
"Die Technologie bietet die Versuchung, in der Steckdose zu bleiben, aber es ist wahrscheinlich besser, den Stecker zu ziehen, wenn Sie können. Und Arbeitgeber sollten ihre Angestellten dazu ermutigen, sich nach Feierabend von der Arbeit zu lösen ", schlug Leavitt vor.
Also, was ist zum Mitnehmen? "Dies ist eine Erinnerung daran, dass Sex soziale, emotionale und physiologische Vorteile hat, und es ist wichtig, dies zu einer Priorität zu machen", sagte Leavitt. "Nimm dir einfach Zeit dafür."
Wenn Sie nicht an Wochenenden arbeiten, müssen Sie möglicherweise extra hart arbeiten, um eine sexuelle Heilung zu erzwingen. Eine aktuelle Studie ergab, dass die meisten Menschen am Freitag, Samstag oder Sonntag beschäftigt sind, wobei die am wenigsten beliebten Sex-Tage am Montag, Dienstag und Mittwoch fallen.
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