Es ist schwierig, ein Bild von guter Gesundheit zu präsentieren, wenn man müde und erschöpft aussieht. Zusätzlich zu einem erschöpften Aussehen können Tränensäcke und Augenringe Ihr Selbstwertgefühl senken und vorzeitig altern. Schwellungen unter den Augen können sich aus einer ganzen Reihe von Gründen entwickeln und können gleichmäßig auftreten, selbst wenn Sie ausgeruht sind. Verstehen Sie, warum Ihre Augenpartie problematisch werden kann und verwenden Sie Techniken des gesunden Menschenverstandes, um Ihren müden, ausgebeulten Augen Erleichterung zu verschaffen.
Schritt 1
Kampfaugenbeutel durch Prävention. Reduzieren oder entfernen Sie Salz, Koffein und Alkohol aus Ihrer Ernährung, da diese zu Flüssigkeitsansammlungen in der empfindlichen Augenpartie führen können. Heben Sie Ihren Kopf, wenn Sie schlafen, um Wasser aus Ihrem Gesicht zu entfernen, und trainieren Sie regelmäßig, um Flüssigkeitsansammlungen in Schach zu halten. Entscheiden Sie sich für einen schnellen Spaziergang oder ein Aerobic-Training, das Ihren Kreislauf anregt.
Schritt 2
Bleiben Sie hydratisiert, um Schwellungen unter Ihren Augen zu reduzieren. Auch wenn Flüssigkeitsretention geschwollene Augen verursacht, hilft die Verringerung Ihrer Wasseraufnahme nicht - Ihr Körper benötigt Wasser, um unansehnliche Flüssigkeitsansammlungen aus Ihrem System zu spülen. Das Trinken von viel Wasser hilft auch dabei, die schlaffe Wirkung der Schwerkraft zu minimieren, indem es Ihre inneren Hautschichten hydratisiert, laut FoxNews.com. Trinken Sie mindestens 64 Unzen. von Wasser pro Tag.
Schritt 3
Besprechen Sie mögliche medizinische Ursachen mit Ihrem Arzt. Müdigkeit, schlaffe Augen resultieren normalerweise aus normaler Flüssigkeitsretention, Alter oder Genetik, anhaltende oder plötzliche Augenschwellungen können auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen - besonders wenn es von zusätzlichen Symptomen begleitet wird. Allergien, Nierenerkrankungen, Infektionen und Vitaminmangel durch Nahrungsmittelintoleranz, wie Zöliakie, können zu chronischen geschwollenen Augen und dunklen Augenschatten führen. Achten Sie auf Rötung, Juckreiz, Schmerzen oder Schwellungen in anderen Bereichen Ihres Körpers - suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie solche Symptome haben, empfiehlt MayoClinic.com.
Schritt 4
Wenden Sie kühle topische Behandlungen auf Ihre müden Augen an. Halten Sie eine gute Gel-Maske im Kühlschrank als Teil Ihrer Augenschutzausrüstung. Wenden Sie es in 15-Minuten-Intervallen an, um Blutgefäße zu verengen und Schwellungen zu minimieren. Tragen Sie gekühlte Gurkenscheiben oder gekühlte Teebeutel auf Ihre Augen auf, wenn Sie keine Gelmaske besitzen. Verwenden Sie Tee mit Koffein, der geschwollene Haut schrumpft, oder wählen Sie Kamillentee wegen seiner beruhigenden Eigenschaften.
Schritt 5
Tragen Sie eine Augencreme auf, die Vitamin A, Retinol oder kollagenbildende Eigenschaften enthält. Konsultieren Sie einen Dermatologen für rezeptpflichtige Behandlungen oder Ratschläge zur Auswahl von Produkten. Vermeiden Sie Make-up, das zu leicht für Ihren Hautton ist - Sie heben nur den ausgebeulten Bereich hervor und lenken die Aufmerksamkeit auf Ihre müden Augen. Verwenden Sie Concealer, der Ihrem Hautton entspricht.
Dinge, die du brauchen wirst
- Gel Augenmaske
- Teebeutel oder Gurkenscheiben
- Augencremes
- Concealer
Tipps
- Verschlimmern Sie nicht den empfindlichen Bereich um Ihre Augen herum. Verwenden Sie leichte Cremes. Reibe nicht deine Augen.
Warnungen
- Follow-up mit einem Dermatologen, wenn Ihre müden, ausgebeulten Augen nicht besser werden. In bestimmten Fällen - vor allem wenn die Augenbeuteln durch Genetik oder Alterung bedingt sind - ist die kosmetische Chirurgie die einzige Möglichkeit, Tränensäcke loszuwerden.
