Keine Beweise deuten darauf hin, dass Kaliumgluconat Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, aber es ist wichtig für Diätetiker, genug Kalium zu bekommen. Kaliumgluconat ist eine Art von Kaliumsalz, die Menschen als Ergänzung verwenden. Es wird typischerweise zur Behandlung von Hypokaliämie oder niedrigem Kalium verwendet.
Funktion
Kalium ist ein Elektrolyt, eine Substanz, die Elektrizität im Körper leitet. Du brauchst Kalium für das Schlagen deines Herzens. Es unterstützt das Säure-Basen-Gleichgewicht, die Proteinsynthese und den Kohlenhydratstoffwechsel. Es ist auch wichtig für die Herzfunktion und die skelettale und glatte Muskelkontraktion. Kaliummangel kann laut den National Institutes of Health zu Salzempfindlichkeit und Bluthochdruck führen.
Identifizierung
Kaliumgluconat ist ein Chelatmineral. Chelierte Mineralien sind an Aminosäuren oder andere organische Komponenten gebunden, um eine Wechselwirkung zu verhindern, die das Supplement nutzlos machen würde. Einige Unternehmen, die Chelat-Mineralien verkaufen, werben dafür, dass sie besser absorbiert werden, aber ein gesunder Körper kann den Chelat-Prozess selbstständig abschließen. Laut Gabe Mirkin, M. D., bieten Chelat-Vitamine keinen Vorteil.
Auswirkungen
Wenn Sie versuchen, durch Training Gewicht zu verlieren, müssen Sie genug Kalium bekommen. Kalium hilft laut National Institutes of Health, Muskeln aufzubauen, während zu wenig Kalium zu schmerzhaften Muskelkrämpfen, Muskelschwäche und Müdigkeit führen kann. Kalium ist auch wichtig für Diätetiker, weil es Ihnen hilft, Energie aus Lebensmitteln zu bekommen. Es ist notwendig für den Kohlenhydratstoffwechsel.
Nebenwirkungen
Unterbrechen Sie die Einnahme von Kaliumgluconat und erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken. Dazu gehören Verwirrung, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit oder Atemschwierigkeiten, ungeklärte Angstgefühle, ungewöhnliche Müdigkeit oder Schwäche und Schwere der Beine, laut MayoClinic.com. Weniger häufige Nebenwirkungen sind Bauchschmerzen, Krämpfe oder Schmerzen und Brust- oder Halsschmerzen, insbesondere beim Schlucken oder Stuhlgänge mit Blutspuren.
Warnung
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters, um Probleme wie Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden. Nehmen Sie diese Ergänzung nicht, wenn Sie Nierenversagen, eine Harnwegsinfektion, unkontrollierten Diabetes, Magengeschwüre im Magen, Morbus Addison, schwere Verbrennungen oder andere Gewebeschäden haben, warnt Drugs.com. Sie sollten auch Kaliumgluconat vermeiden, wenn Sie dehydriert sind, bestimmte Diuretika einnehmen oder einen hohen Kaliumspiegel in Ihrem Blut haben. Legen Sie sich nach der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels mindestens 30 Minuten lang nicht hin.
